Not known Details About กายภาพ ปวดเอว

Wiki Article

การป้องกันและลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดปวดหลังส่วนล่างเบื้องต้นอาจทำได้โดยนั่งและยืนในท่าที่ถูกต้อง ไม่ควรก้มตัวลงหยิบของแต่ควรค่อยๆ ย่อเข่าลงหยิบของ และไม่บิดหรือเอี้ยวตัวขณะยกของหนัก หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน ควบคุมน้ำหนักตัว ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อหลังเป็นประจำ และไม่สูบบุหรี่ 

หากมีอาการปวดหลังเรื้อรัง ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

กลุ่มโรคนี้พบได้ในผู้ป่วยหลากหลายกลุ่มอายุ โดยมีอาการได้ดังต่อไปนี้

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ในช่วงที่เราไอหรือจาม หลังของเรามักจะโก่งลง ซึ่งจะเพิ่มความรุนแรงของอาการปวดหลังมากขึ้น ดังนั้นเมื่อรู้ตัวว่าจะไอหรือจาม ควรยืดหลังเอาไว้ให้มากที่สุด หรือหาหมอนมากอดสักใบ จะดีต่อสุขภาพหลังมากยิ่งขึ้น

เครื่องยืดกระดูกกับการบำบัดโรคกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท

นายแพทย์วิทยา เสาสูง – แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลังและคอ

พฤติกรรมการนั่ง การเดิน การยืน หรือการนอนที่ไม่เหมาะสม

ร่วมงานกับเรา

“ทำไมเป็นประจำเดือนต้องปวดหลัง?” ปัญหานี้ เป็นปัญหาที่ผู้หญิงหลายๆคนมักพบเจออยู่บ่อยๆ เพราะในกรณีนี้ อาการปวดหลังล่าง มีสาเหตุมาจากการที่มดลูกเกิดการบีบรัด จนมีการไปกดทับเส้นเลือดบริเวณข้างเคียง ส่งผลให้เลือดไม่สามารถลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงตามกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวได้ จนเกิดอาการปวดขึ้นนั่นเอง

The cookie is ready by GDPR cookie consent to report the consumer consent for your cookies while in the class "Purposeful".

รู้สึกปวดหลังมากขึ้นเมื่อก้มตัว ยกของหนัก ขณะนั่งหรือนอนในท่าเดิมเป็นเวลานาน

ปวดหลังและมีอาการชา อ่อนแรง ไม่สามารถขยับร่างกายได้เหมือนปกติร่วมด้วย

วิธีรักษาอาการปวดคอ join market บ่า ไหล่ โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู